ブログ 呼吸を深めるための横隔膜のマッサージ方法
みなさん毎日お仕事、家事、育児など本当にお疲れさまです少しでもみなさんのお体のこり、心のこりをほぐし毎日笑顔で心穏やかに過ごしていただきたいと想い、役立つ情報を発信しております今日は「呼吸を深めるための横隔膜のマッサージ方法」のご紹介横隔膜...
2023-09
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ブログ デスクワーク中にできる肩こり解消方法
みなさん毎日お仕事、家事、育児など本当にお疲れさまです少しでもみなさんのお体のこり、心のこりをほぐし毎日笑顔で心穏やかに過ごしていただきたいと想い、役立つ情報を発信しております🙏今日は「デスクワーク中にできる肩こり解消方法」のご紹介長時間の...
ブログ 自律神経を整える片鼻呼吸法
みなさん毎日お仕事、家事、育児など本当にお疲れさまです少しでもみなさんのお体のこり、心のこりをほぐし毎日笑顔で心穏やかに過ごしていただきたいと想い、役立つ情報を発信しております今日は「自律神経を整える片鼻呼吸法」のご紹介体と心のつながりを感...
ブログ 【ダイエット動画】理想の自分に導く痩せるマインドの作り方
みなさん毎日お仕事、家事、育児など本当にお疲れさまです本日は【理想の自分に導く、痩せるマインドの作り方講座】のお知らせです日々の生活で健康や体重管理について気になっているあなた一歩前に進んで理想のボディを手に入れませんか？🌟夢のボディに一...
ブログ 一日も休まず３年継続！新たな一歩を踏み出せるようになるヨガ哲学話
みなさん毎日お仕事、家事、育児など本当にお疲れさまです私事ですが、2020年９月７日から一日も休まず、毎朝６時からオンラインヨガを始めて丸３年が経ちました２０２３年９月７日は連続1095回めのレッスンになりましたいつも温かく応援してくださる...