2024-01

こんにちは✨岡山在住🍑ヨガ講師のいまい　まきこです現在、脚のお悩みはありませんか私は長年O脚がコンプレックスで、人前で脚を出すことに悩みがありましたヨガを始めて解剖学を学び、O脚になるしくみが解りそれからは自力で少しずつ治してます１人でも多...

こんにちは岡山県在住のヨガ講師のいまいまきこです先日、おはヨガの生徒さん達とレッスン後にお茶会を開催しました朝６：３０～のスタートでしたが、たくさん集まってくださり感謝感謝です東京や岡山など全国からオンラインで繋がって楽しくおしゃべりできる...

みなさん毎日お仕事、家事、育児など本当にお疲れさまです少しでもみなさんのお体のこり心のこりをほぐし毎日笑顔で心穏やかに過ごしていただきたいと思い、役立つ情報を発信しております🙏今日は「ぽっこりおなか解消✨ツイストポーズ」のご紹介！先日のライ...

2024年「今年こそ、自分の健康のために何か新しいことをしたいな」と思っているあなたへ人間の体は年齢や体調に応じて歪みがでてきますが体が痛くなるたびに整体、マッサージに通っていませんかヨガを始める前の私は、週に4回もマッサージに行っていまし...

みなさん毎日お仕事、家事、育児など本当にお疲れさまです少しでもみなさんのお体のこり心のこりをほぐし毎日笑顔で心穏やかに過ごしていただきたいと思い、役立つ情報を発信しております🙏今日は「超簡単ぽっこりおなか解消ストレッチ」のご紹介年末年始、実...

元旦から連日おはヨガ（毎朝６：００～のオンラインヨガ）にたくさんご参加いただきありがとうございましたヨガ指導者が心身共に元気でなければいいクラスは提供できないと感じています自分を整え、リアルや動画で受講してくださる生徒さん達の運動不足解消ス...

このたびの能登半島地震により被災された皆様ならびにそのご家族の皆様に心よりお見舞い申し上げます一日も早い復興を心よりお祈りいたします*・。*゜・。・o゜・。*゜・。・o*゜・。*゜・。・o*゜・。*゜・。・o*゜・。・みなさん、明けましてお...