2024-05

こんにちは岡山県赤磐市のヨガ講師　まきこです私が実行委員として初参加させていただく、６月２３日『国際ヨガデー岡山2024』の開催まであと少しになりました✨メインゲストの綿本先生のクラス、gumi先生のナーダヨガ、一斉瞑想、岡山で活躍中のたく...

こんにちは岡山県赤磐市のヨガ講師　まきこです『寝たままできる脚のむくみをスッキリ解消のご紹介！』長時間のデスクワークが続く方🧑‍💻毎日夕方になると脚がパンパンで靴が窮屈になっていませんか？書類作成やメールのやり取りなどで、ずっと仕事に集中し...

こんにちは岡山県赤磐市のヨガ講師　まきこです今日は❬やみつきになる❗️頭のこりをほぐし小顔効果もある頭皮マッサージ❭のご紹介！毎日鏡を見るたびに、フェイスラインのたるみが気になっていませんか？🥺頭頂にある帽状腱膜という筋膜をほぐすセルフケア...

こんにちは岡山県赤磐市のヨガ講師　まきこです今日は『忙しい人にヨガをおすすめします🧘‍♀️✨』というお話しをしています☺️💓いつも頭フル回転で疲労困憊🥺マルチタスクをこなす忙しい人にヨガをおすすめします☺️💓私は過去に時間、やることに追われ...

こんにちは岡山県赤磐市のヨガ講師　まきこです来週5月６日からの新メニューのお知らせです！予約不要で1回1000円のレッスンが、なんと月額3500円で受け放題❗飽きなく楽しく継続していただくために、定期的に生徒さん達にアンケートを行いメニュー...

こんにちは岡山県赤磐市のヨガ講師　まきこです今日から５月ですね４月中は新生活が始まったり、お子さんのご入学など生活リズムが大きく変わりあっという間に時が過ぎたと感じている方も多いかもしれませんバタバタ過ごしているときは呼吸が浅くなっています...