2024-06

こんにちは岡山県赤磐市のヨガ講師　まきこです【7月のオンラインスケジュールについて】７月も週６回オンラインヨガを開催します！運動苦手？めんどうで続かない💦？そんな人でもご安心ください😊生徒さま9割初心者✨カメラオフ多数✨初心者でも気軽に始め...

おはようございます岡山県赤磐市のヨガ講師　まきこです【7月対面レッスンのお知らせ】7月も毎週木曜日は１１時から元気はつらつトレーニング、日曜日は朝９時からめぐりヨガがあります♬各１０回のコース講座ですが、１回体験も受け付け中✨本格的な夏到来...

こんにちは岡山県赤磐市のヨガ講師　まきこです初参加の国際ヨガデー岡山🧘‍♀️とっっっても大きなイベントの中で❴骨盤調整ヨガレッスン❵を担当させていただきました☺️💓当日はたくさんご参加いただき本当にありがとうございました🙏💓雨の中、早朝から...

こんにちは岡山県赤磐市のヨガ講師　まきこです同じ岡山在住の美くびれヨガ講師りおちゃんとコラボLIVEを開催しました💓テーマは『ヨガを始める前はどんなでしたか？』たくさんのご視聴、コメントありがとうございました🙏✨次回は7月25日14:00～...

こんにちは岡山県赤磐市のヨガ講師　まきこです先日６月２３日に「国際ヨガデー岡山２０２４」が開催されました✨一期一会の出逢いにふれる幸せなヨガ三昧の１日を過ごしました☺️💓ヨガを始めた時から綿本先生の本を教科書のように愛読させていただきまさか...

こんにちは岡山県赤磐市のヨガ講師　まきこです今日は『睡眠の質を高める✨安眠熟睡マッサージ&グッズのご紹介🌛』毎日ぐっすり眠れてますか？夜中に目が覚めたり、朝起きても全く疲れがとれてない🥺💦そんなお悩みありませんか？寝る直前までスマホを使った...

こんにちは岡山県赤磐市のヨガ講師　まきこです今日は❴眼精疲労を一瞬で解消できる！眉マッサージ❵のご紹介！長時間のパソコン作業が続く方🧑‍💻目を酷使して毎日夕方になると目のかすみや充血が気になっていませんか？首や肩が凝るように眉も凝ります🥺で...

こんにちは岡山県赤磐市のヨガ講師　まきこです「姿勢が悪いと注意される🌀」「自信がなさそうな第一印象を良くしたい」「慢性的な首こり、肩こり、腰痛を改善したい🌀」そんなお悩みありませんか？正しい姿勢を維持することは、仕事のパフォーマンスや集中力...

こんにちは岡山県赤磐市のヨガ講師　まきこです今朝も９時～赤磐市のふれあい公園にある山陽体育館にて「めぐりヨガ」のレッスンがありました朝から蒸し暑くみなさん大丈夫かな～？と冷房をつけて準備していたところ10回コースに参加の生徒さん全員ご参加く...

おはようございます岡山県赤磐市のヨガ講師　まきこです今日は『肩こりさんのための胸筋と脇下マッサージ方法』をお伝えします☺️慢性的な肩こり、頭痛に悩んでいませんか？肩こりがあると集中力が続かなかったり仕事の効率の低下につながります🥺肩こりを放...