ブログ 運動苦手な人も続くホイールヨガで身体をリセット
こんにちは岡山県赤磐市のヨガ講師 まきこです今日のテーマは【運動苦手な人も続くホイールヨガで身体をリセット】についてホイールヨガって聞いたことありますか？ホイールヨガとは...ヨガホイールとよばれる直径30cmほどの円形のストレッチ補助器具...
2024-10
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ブログ ぽっこりお腹の原因 内臓下垂を解消
こんにちは岡山県赤磐市のヨガ講師 まきこです今日のテーマはぽっこりお腹の原因内臓下垂を解消について 内臓下垂って聞いたことありますか？ 内臓下垂とは…胃や腸などの内臓が通常の位置から下がってしまうこと。下腹部がぽっこりと膨らんでいる状態で...
ブログ 11月 オンラインレッスンのお知らせ
こんにちは岡山県赤磐市のヨガ講師 まきこですスポーツの秋、体を動かすのにぴったりの季節✨身体を動かすことは心身のリフレッシュに最適で、柔軟性や集中力もアップします！心地よい呼吸を感じながら、リラックスした時間を過ごしましょう♬【11月オンラ...
ブログ １１月 対面レッスンのお知らせ
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