こんにちは
岡山県赤磐市のヨガ講師 まきこです
【1月 対面レッスンのお知らせ】
1月も木曜日は１１時から元気はつらつトレーニング、
日曜日は朝９時からめぐりヨガレッスンを開催します♬
忘年会や飲み会などが続き、摂取カロリーが運動量よりも多くなる１２月は１年のうちで最も太りやすいといわれる時期です。
年末年始の暴飲暴食、体重増加を少しでも抑えたい方は一緒に運動不足を解消しましょう！
１月１２日は桜が丘いきいき交流センターの和室にて、自主開催のレッスンを開催します♪
（下記は以前のレッスン風景です）
AM9:05～10:05
参加費1000円（税込）
〒709-0721 岡山県赤磐市桜が丘東５丁目５−３９１
無料駐車場あります！
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下記はふれあい公園（山陽体育館の研究室）
めぐりヨガのレッスン風景です🙏
老若男女、運動経験関係なく参加してくださっています！
忙しい毎日から少し離れて、自分のためだけの時間をつくりませんか？
少人数制のアットホームな雰囲気のヨガ教室ですので初心者の方におすすめ✨
めぐりヨガは毎週テーマ、運動量が変わります
適度に身体を動かして一緒に健康な身体づくりをしていきましょう！
場所は赤磐市のふれあい公園
〒709-0832 赤磐市正崎1368
各レッスンは１０回のコース講座
１回体験も受け付け中✨
お問い合わせはふれあい公園の受付まで 086－955－4432
ご不明なことがございましたらお問い合わせフォームにてご連絡ください♬
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