おはようございます
岡山県赤磐市のヨガ講師 まきこです
先日、おはヨガ（月額オンラインコミュニティー）の生徒さんから心温まる涙腺崩壊の
嬉しいレビューをいただきました！
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まきこ先生の朝ヨガレッスンを始めて1年2ヶ月が経ちました✨
何をしても三日坊主な私が長く続けられたのはレッスンがとても楽しいから( ˶˙ᵕ˙˶ )
30分があっという間に過ぎます。
朝ヨガを始め身体に良い変化が沢山✨
・浮腫がスッキリ
お休みした日は指輪が詰まりますが受講した日はスルっと入るし鎖骨や顔の輪郭がハッキリします。
・肩凝り、頭痛緩和
整骨院に通わなくなり、痛み止めの服用回数激減しました。
・便秘解消
酷い時は1週間に3回位のお通じが今では便秘知らず。
・姿勢とスタイルアップ
こちらは久しぶりに会った友人から褒められました。
骨盤の左右差が無くなり自分でも姿勢を意識する様になりました。
お休みする日もありますが、まきこ先生の朝ヨガを受けないと身体も気分もスッキリしないようになりました😊
まだまだバランスは上手く取れないポーズは沢山ありますが頑張ります！
これからも宜しくお願い致します。
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心優しい生徒さんの存在が、日々の私の原動力になります！
これからもみなさんにとって自分の身体と対話するヨガの時間が
至福のひとときでありますように
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