体を冷やす月の呼吸法

おはようございます

岡山県赤磐市のヨガ講師　まきこです

今日は❴体を冷やし、マインドを沈静化させる月の呼吸法❵を紹介します！

効果
🌼体を冷やす
🌼思考、マインドを沈静化する
🌼肉体をリラックスさせる

仕事、家事の合間にお試しください
少しでもあなたのお身体が楽になりますように✨

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