おはようございます
岡山県赤磐市のヨガ講師 まきこです
10月オンラインと対面レッスンのお知らせです
スポーツの秋ですね！
涼しい風が心地よく、体を動かすのにぴったりの季節です♬
そんな秋に、心と体を整えるヨガを始めてみませんか？
深呼吸をしながら秋の空気をたっぷり吸い込み、リラックスしながら心地よいストレッチで体をほぐし
心身をリフレッシュする素敵な時間を過ごしましょう！
【オンライン】
【対面】
１３
10月は木曜の元気はつらつトレーニング、日曜のめぐりヨガと合わせて
イベント３つ開催します！！
①13日→いきいき交流センターにて全身リフレッシュヨガ・9時05分～10時05分
（参加費1000円）
②14日→山陽体育館にてリラックスヨガ・9時～10時（無料イベント）
お申し込みはの受付電話まで 086-955-4432
場所：〒709-0832 岡山県赤磐市正崎１３６８
③25日→西山公民館にて小顔ヨガ・10時～11時（参加費200円）
お申し込みは公民館の受付電話まで 086－955－0777
場所：〒709-0835 岡山県赤磐市西中２２０−１
（下記は昨年の公民館でのイベント写真）
日曜めぐりヨガ動画はこちらから⇓
日曜のめぐりヨガ
忙しい日常からのリセットと、心と体のエネルギーを充電するためのメンテナンスをしていきましょう♬
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