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こんにちは岡山県赤磐市のヨガ講師　まきこです昨日、同じ岡山在住のヨガ講師りおちゃんとコラボLIVEを開催しました✨テーマは『夏バテ対処法、健康法』たくさんのご視聴、コメントありがとうございました🙏✨お互い健康を伝える指導者として日常生活でど...

おはようございます岡山県赤磐市のヨガ講師　まきこです今日のテーマは❴ヨガ初心者３０代生徒さんの変化❵についてMさんは『デスクワークによる運動不足を解消したい！ダイエットをしたい』と思って今年5月から朝ヨガオンラインに参加してくださいました💓...

おはようございます岡山県赤磐市のヨガ講師　まきこです昨日も山陽体育館にて朝９時からめぐりヨガレッスンを開催しました♬お一人で参加される生徒さんが多いですが、レッスン前後に生徒さん同士でお話しを楽しまれていたり横のつながりが広がっていく場にも...

おはようございます岡山県赤磐市のヨガ講師　まきこです今日のテーマは❴ヨガ初心者５０代生徒さんの変化❵についてCさんは『お腹まわりをスッキリさせたい！健康のために何か始めたい！』と思って今年2月から朝ヨガオンラインに参加してくださいました💓6...

おはようございます岡山県赤磐市のヨガ講師　まきこです今日は❴体を冷やし、マインドを沈静化させる月の呼吸法❵を紹介します！効果🌼体を冷やす🌼思考、マインドを沈静化する🌼肉体をリラックスさせる仕事、家事の合間にお試しください少しでもあなたのお身...

こんにちは岡山県赤磐市のヨガ講師　まきこです先日、朝ヨガのヨガ初心者５０代の生徒さんから心温まる涙腺崩壊の嬉しいレビューをいただきました！ﾟ*｡，｡*ﾟ*｡，｡*ﾟ*｡，｡*ﾟ*｡，｡*ﾟ*｡，｡*ﾟ*｡，｡*ﾟ*｡，｡*ﾟ*｡，｡*ﾟ*｡...

おはようございます岡山県赤磐市のヨガ講師　まきこです【9月対面レッスンのお知らせ】9月も木曜日は１１時から元気はつらつトレーニング、日曜日は朝９時からめぐりヨガがあります♬老若男女、運動経験関係なく参加してくださっています！夏の終わりは疲れ...

おはようございます岡山県赤磐市のヨガ講師　まきこです今日のテーマは❴ヨガ初心者５０代生徒さんの変化❵について元々スポーツジムに通われていたYさんヨガレッスンのためにわざわざ行くのが面倒と思っていたら、突然ジムが閉鎖されたそうです。。。「定期...

おはようございます岡山県赤磐市のヨガ講師　まきこです９月も朝ヨガオンラインを開催します！運動苦手？めんどうで続かない💦？そんな人でもご安心ください😊お試し１回体験も受け付け中✨月額制の朝ヨガオンラインはこちらぜひお気軽にご参加ください✨

こんにちは岡山県赤磐市のヨガ講師　まきこです厳しい暑さが続いていますが、体調お変わりありませんか🌻全国的にまだまだ暑い日が続きそうですね健康にはくれぐれもご留意ください今日のテーマは❴体を冷やし、思考マインドを沈静化させる月の呼吸法❵につい...