ヨガ道具

Yoga Makikoで利用しているヨガの道具：ヨガに役立つアイテムやおすすめの道具を紹介しています。初心者から経験者まで、自分に合ったヨガグッズを見つけて、練習をもっと快適と体を改善しましょう！

ヨガブロックの使い方と効果

ヨガブロックはヨガの練習において多くの効果をもたらすツールです。ヨガポーズをサポートし、身体の柔軟性を向上させるだけでなく、怪我を防ぐ役割も果たします。ヨガブロックを使うことで、初心者から上級者まで、ヨガの経験に合わせた適切なサポートを得る...

ヨガホイールの効果と使い方

ヨガホイールは、ヨガ初心者から上級者までさまざまなレベルの方が身体の柔軟性を向上させたり、背中や肩のストレッチをサポートするために役立つストレッチ補助器具。日常の練習にヨガホイールを取り入れることによって、通常のヨガでは味わえないポーズに挑...