こんにちは
岡山県赤磐市のヨガ講師 まきこです
今日は❴眼精疲労を一瞬で解消できる！眉マッサージ❵のご紹介！
長時間のパソコン作業が続く方🧑💻目を酷使して毎日夕方になると目のかすみや充血が気になっていませんか？
首や肩が凝るように眉も凝ります🥺
でも仕事が終わるまでは目を休ませることって難しいですよね🥺
そんなあなたでも大丈夫✨
たった一瞬で眉の凝りをほぐすことができます✨
目がスッキリして、仕事の効率もアップして、
目力もアップして良いことづくめです💖
ぜひ毎日のルーティンに取り入れてみてください♬
少しでもみなさんのお身体が楽に快適になりますように☺️💓
＊動画は3倍速です
ご自身の呼吸のペースでゆっくり丁寧にお試しください
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