おはようございます
岡山県赤磐市のヨガ講師 まきこです
今日のテーマは❴ヨガ初心者５０代生徒さんの変化❵について
元々スポーツジムに通われていたYさん
ヨガレッスンのためにわざわざ行くのが面倒と思っていたら、
突然ジムが閉鎖されたそうです。。。
「定期的に運動したい」と思い、昨年12月から朝ヨガオンラインに参加してくださいました☺️💓
８ヶ月以上も週２回のペースで
リアル参加を継続されています👏✨
在宅ワークのすきま時間をつかって
動画を視聴して定期的に身体を動かす習慣を身につけてくださいました✨
ヨガ初心者のYさんでしたが
たった１ヶ月でずっと悩んでいた
足首や脚のむくみが解消されたと
変化を感じてくださいました💖
目覚めがよくなり飲みすぎていたコーヒーの摂取量を減らすことができたそうです！
忙しい日々の中でヨガをして心身リセットしていく中で不調を感じにくくなったそうです💖
始めた瞬間からどんどん身体は変わります！！
やるか、そのままか
変わりたい変えたいと心で思っている方
新たな一歩を踏み出して
理想の自分に近づきましょう✨
これからも心を込めてレッスンを提供させていただきます！
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