おはようございます
岡山県赤磐市のヨガ講師 まきこです
今日のテーマは❴ヨガ初心者５０代生徒さんの変化❵について
Cさんは『お腹まわりをスッキリさせたい！健康のために何か始めたい！』と思って
今年2月から朝ヨガオンラインに参加してくださいました💓
6ヶ月以上も生活リズムを崩すことなく
出勤前の時間を使いながら週２回のペースで
リアル参加を継続されています👏✨
ヨガ経験がほぼゼロの状態からスタートされましたが、
たった3ヶ月で
・肩こりがなくなり体調が悪い日が減った‼️
・頭もすっきりクリアになり気持ちよく出勤できるようになった‼️
・眠りに落ちるまで時間が短くなった‼️
とたくさんの変化を感じてくださいました💖
自分を変えたいと思って行動された方からどんどん素敵に変化されています！
これからも楽しく無理なく効果を実感できる健康で理想的な身体づくりをサポートいたします🙏✨
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