おはようございます
岡山県赤磐市のヨガ講師 まきこです
今日のテーマは❴ヨガ初心者５０代生徒さんの変化❵について
Rさんが朝ヨガに初参加してくださったのは
2020年10月。
なんと来月で丸４周年🎊
元々ジムに通い、ヨガレッスンを
受講されていましたが、
コロナ禍でジムが閉鎖されたそうです。。
運動不足を解消するために
朝ヨガオンラインに参加してくださいました💓
ヨガ初心者のRさんでしたが
たった2ヶ月で
🔸体幹が鍛えられ、ウエストが引き締まった‼️
🔸肩こりがなくなりマッサージ通いがなくなった‼️
🔸服のサイズがワンサイズダウンした‼️
🔸気持ちが前向きになった‼️
とたくさんの変化を感じてくださいました💖
私の生徒さんは運動苦手なヨガ初心者さんが９割です。
みなさん最初は週２回を目標にされますが
始めると楽しくてレッスン休み以外は
全日参加される生徒さんが半数以上います💖
また短期間で整体通いがなくなったと報告をいただくことがとっても多いです✨
これからも楽しく無理なく
効果を実感できる健康で理想的な身体づくりをサポートいたします
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