こんにちは
岡山県赤磐市のヨガ講師 まきこです
岡山県赤磐市のヨガ講師 まきこです
今日のテーマはぽっこりお腹の原因 内臓下垂を解消 について
内臓下垂って聞いたことありますか？
内臓下垂とは… 胃や腸などの内臓が通常の位置から下がってしまう こと。 下腹部がぽっこりと膨らんでいる状態です。
内臓下垂は 代謝が悪くなり痩せにくくなったり、
子宮圧迫の影響で生理不順、
内臓下垂の原因は、内臓を支える筋力の低下や猫背、
もしそのまま内臓下垂を 放置しておくと…
子宮、膀胱、直腸といった骨盤内の臓器が 体外に出てくる骨盤臓器脱という病気の可能性にも つながります
内臓下垂のセルフケアとして、体を支えるインナーマッスル(
不調から抜け出せなくなる前に 一緒に改善していきましょう！
＊ … * … ＊
運動苦手な人でも簡単に取り組める
『美痩せホイールダイエット』開催中
ホイールヨガのエクササイズや
内臓マッサージなど
最速効果が期待できる運動、食事、生活習慣を
ご提案いたします✨
理想の体型を目指す過程で大切なのは
無理なく楽しみながら続けること✨
毎日の小さな積み重ねが未来の自分を大きく変えます💖
自分を大切にケアしながら、内面から輝く自分史上最高の自分を手に入れましょう✨
コメント