ヨガ初心者30代生徒さんの変化

おはようございます

岡山県赤磐市のヨガ講師　まきこです

今日のテーマは❴ヨガ初心者３０代生徒さんの変化❵について

Mさんは『デスクワークによる運動不足を解消したい！ダイエットをしたい』と思って
今年5月から朝ヨガオンラインに参加してくださいました💓

はじめは月額制にして続けられるか
正直心配だったため１回ずつの単発での参加をされていました🙏

月額に参加されてから3ヶ月以上もレッスンが休み以外の日は全日参加されています👏✨

旦那さんやお子さんたちも一緒に朝ヨガを楽しんでくださっています✨

ヨガ初心者のMさんでしたが
たった2ヶ月で

🔸肩こりからの頭痛が激減した‼️

🔸体型が少し引き締まりウエストに余裕ができた‼️

🔸骨盤の歪みが少し改善された‼️

🔸夜の眠りが深くなった‼️

とたくさんの変化を感じてくださいました💖

これからも楽しく無理なく効果を実感できる健康で理想的な身体づくりを
サポートいたします✨