体を冷やし、思考マインドを沈静化させる月の呼吸法

こんにちは

岡山県赤磐市のヨガ講師　まきこです

厳しい暑さが続いていますが、体調お変わりありませんか🌻
全国的にまだまだ暑い日が続きそうですね
健康にはくれぐれもご留意ください

今日のテーマは❴体を冷やし、思考マインドを沈静化させる月の呼吸法❵について

月の呼吸には体を冷やし、思考、マインドを沈静化する効果があります！

体が暑くてとろけそうなとき
頭がパンパンで疲労を感じているときぜひお試しください🙏✨

少しでもあなたのお身体が楽になりますように💓

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