こんにちは
岡山県赤磐市のヨガ講師 まきこです
今日のテーマは【パーソナル ホイールレッスン】について
今年から始めたストレッチ補助器具ホイールを用いたレッスン
特に胸椎伸展に効果があるため
短時間で姿勢の悪さを改善することができます！！
受講してくださったAさんは
友達から姿勢の悪さを指摘され、改善するために整骨院に通われたそうです。。
なかなか変化を感じられない中、他の方法を模索されていたときに
このレッスンを発見してくださいました
ヨガ経験ゼロのAさんでしたが
たった1時間の少ないポーズのみで
スマホ首の姿勢や
反り腰の姿勢を改善されました！
受講後にAさんとビフォーアフター写真をご確認いただきながら
改善した点などお伝えさせていただいたところ
「短時間で悩んでいた姿勢が変わった」と深く感動されていました
また嬉しいレビューもいただきました
何歳からでも身体は変わります！！
猫背、巻き肩、スマホ首など
短時間で姿勢の悪さを改善しませんか？
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姿勢改善レッスンでは、以下のようなメリットが期待できます😄
🌟肩こりや腰痛の緩和：
長時間のデスクワークや会議で姿勢が崩れると、肩こりや腰痛が生じやすくなります。
これらの痛みが軽減されることで、ストレスや疲労が減少し、仕事に集中しやすくなります。
🌟ストレス解消：
胸を開くことで深い呼吸ができ、リラックス効果が得られます。
🌟見た目の美しさ：
姿勢が良いと、自然と自信に満ちた印象を与えます。
プレゼンテーションや会議での発言時に、自信を持って堂々と振る舞うことができ、周囲にプロフェッショナルな印象を与えます。
🌟集中力の向上：
正しい姿勢を維持することで、血流が良くなり、脳への酸素供給がスムーズになります。
身体のバランスが整うことで、日常生活や仕事の効率、集中力がアップ。
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【生徒様のご感想】
🧒「姿勢改善のレッスンを受け始めてから、長時間の会議でも疲れにくくなり、仕事の効率が上がりました。」（40代男性）
🧒「正しい姿勢を保つことで、自信を持ってプレゼンができるようになりました。」（40代女性）
🧒「肩こりがひどかったのですが、プライベートレッスンを受けてから驚くほど軽減されました。先生の丁寧な指導のおかげです！」（50代女性）
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「姿勢が悪いと注意される🌀」「自信がなさそうな第一印象を良くしたい」
スタートに年齢は関係ありません！
始められた方からどんどん姿勢に自信がつき、素敵に変化をされています✨✨
このままでいいのか・・・と少しでも思いがあるなら一歩前進してみませんか！
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