ヨガとピラティスの違い

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みなさん毎日お仕事、家事、育児など本当にお疲れさまですおねがいラブラブ

少しでもみなさんのお体のこり、
心のこりをほぐし
毎日笑顔で心穏やかに過ごしていただきたいと想い、役立つ情報を発信しておりますキラキラ

 

今日は「ヨガとピラティスの違い」をご紹介ビックリマーク

 

先日、同時期にインスタDMから数人のフォロワーさんからメッセージをいただきましたお願い

 

内容は「ヨガとピラティスって何が違うの?」というご質問でした音譜

 

 

みなさん、ヨガに興味を持っていただきとても嬉しかったですおねがいラブラブ

 

共通点はどちらも身体を整え、健康な生活をサポートするものだと感じています星

 

 

ヨガは心にアプローチ

ピラティスは体にアプローチなど

目的が異なる部分などライブの中で私個人の思いを話しております飛び出すハート

お時間ございますときにご視聴いただけますと幸いですラブラブ

下矢印ご視聴はこちらから下矢印

今日も心穏やかな一日になりますように虹キラキラ

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